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건강식품 종합 정보

종근당 건강 쏙쏙칼슘 효능 효과, 부작용 알아보기

by 침획 2021. 2. 3.
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종근당 건강 쏙쏙칼슘

종근당 건강 쏙쏙칼슘 효능 부작용
종근당 건강 쏙쏙칼슘 효능 부작용

뼈는 구조적으로 몸의 형태를 유지하고, 내부 장기를 보호하며, 근육 작용의 지렛대 역할을 합니다. 생리적으로는 조혈 기관이며, 칼슘과 인 등 무기물의 저장고로서 이들의 혈중 농도 유지에 중요한 역할을 합니다.

 

세포군과 그 주변의 골기질로 이루어져 있으며 생화학적 구성은 수분 20%, 유기질 35%, 무기질45% 로 구성되어 있습니다.

종근당 건강 쏙쏙칼슘

최근에 칼슘의 중요성이 점점 더 커지고 있습니다. 다른 영양소와 비교했을 때 칼슘 섭취가 특히 중요한 이유는 바로 골다공증 등 뼈 질환 발생에 영향을 주기 때문입니다.

 

현대인에게 가장 부족하기 쉬운 영양소 1위로 선정됐을 정도로 칼슘 섭취가 줄어들고 있습니다. 성인 여성의 평균 칼슘 흡수율은 25%로 점점 감소하기 때문에 칼슘 섭취에 더욱 신경을 써야 하는데요.

종근당 건강 쏙쏙칼슘

골다공증은 과거만 해도 나이 든 여성의 전유물로 여겨졌습니다. 하지만 전문가들은 최근 들어 칼슘 섭취량이 부족한 젊은 세대에서도 골다공증이 쉽게 발생하고 있다고 설명합니다.

 

여성의 경우 폐경기 이후 골밀도가 급격히 떨어지기 때문에 뼈와 관절 기능을 원활히 유지하도록 칼슘을 섭취하는 것이 중요합니다.

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몸에 가장 많은 무기질인 칼슘은 심장, 혈액, 근육, 뼈 등 생명 유지에 중요한 역할을 합니다. 하지만 정작 한국인들의 칼슘 섭취량은 그리 많지 않은데요. 국민 전 연령대에서 칼슘 섭취량이 권장량에 제대로 미치지 못한다는 연구결과도 있습니다.

특히 성장기 어린이, 청소년, 그리고 고령층에서 칼슘 부족 현상이 두드러진다고 합니다. 칼슘 부족, 어떻게 해결할 수 있을까요?

칼슘 부족을 막으려면 우선 칼슘 함유량이 높은 음식을 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 대표적인 식품은 우유입니다. 하지만 우유를 자주 챙겨 마신다고 해도 칼슘 섭취량을 권장량까지 끌어올리기는 쉽지 않습니다. 바로 칼슘 성분의 흡수율 자체가 낮기 때문입니다.

칼슘은 다른 영양소 대비 흡수율이 낮습니다. 섭취량의 10~30% 정도만 소화기관을 통해 흡수되기 때문에 칼슘 부족 현상이 나타나기 쉬운 것이죠.

체내 칼슘은 99%가 뼈에, 1%가 혈액에 존재합니다. 혈액 속에 칼슘이 조금이라도 부족하면 우리 몸은 여러 증상을 호소하게 됩니다. 이유없이 짜증이 나거나 소화가 잘 안 되고 다리에 쥐가 자주 나는 등의 증상 역시 체내 칼슘 부족 때문에 발생합니다. 칼슘 부족이 생각보다 우리 삶에 많은 영향을 미친다는 것을 알 수 있습니다.

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칼슘 자체의 낮은 흡수율 외에도 칼슘 흡수를 막는 방해물이 존재합니다. 칼슘 흡수 방해요소 중 하나로는 나트륨 과다섭취를 들 수 있습니다. 특히 한국인은 짜게 먹고 국물음식을 즐기는 식습관으로 인해 세계보건기구(WHO) 권장량 대비 2배 이상의 나트륨을 섭취하고 있습니다. 나트륨 외에도 음주, 흡연, 지방, 카페인 등의 요소가 칼슘 흡수 방해요인으로 꼽힙니다.

 

또한 칼슘과 인은 어느 한쪽 양이 많을 때, 다른 쪽의 흡수를 방해하는 성질이 있습니다. 식사시 칼슘과 인의 섭취가 균형을 이루지 않을 때 칼슘의 흡수가 저해될 수 있습니다. 이외에도 비타민D가 부족할 때, 스트레스 등의 원인이 있습니다.

비타민D는 소장 점막세포에서 칼슘 흡수를 도와주고 체내 칼슘을 재이용하도록 촉진시키므로 적절히 섭취하면 칼슘 흡수에 도움이 됩니다. 그 밖에 인과 칼슘을 비슷한 비율로 섭취하는 것도 칼슘 흡수율을 높이는 방법입니다.

건강보험심사평가원 보고에 따르면 2009년부터 2013년 사이 비타민D 결핍환자가 9배 이상 급증한 것으로 나타나 비타민D 섭취 필요성이 제기 되었다고 합니다.

 

최근 생선뼈로 만든 ‘어골칼슘’이 화제입니다. 특히 어골칼슘 제품 중에서도 칼슘 흡수율까지 신경 쓴 종근당건강의 쏙쏙칼슘이 주목받고 있습니다. 칼슘 흡수율은 왜 중요한 것일까요?

종근당 건강 쏙쏙칼슘

종근당 건강 쏙쏙칼슘
종근당 건강 쏙쏙칼슘

이러한 칼슘 고민을 해결하고자 종근당건강은 건강기능식품 ‘쏙쏙칼슘’을 출시했습니다. 이 제품은 칼슘 흡수량에 중점을 둔 제품입니다. 명태, 참치 등의 생선뼈로부터 추출한 생선뼈칼슘, 즉 어골칼슘을 주원료로 선택했습니다.

종근당 건강 쏙쏙칼슘

우리 몸에서 칼슘과 인 성분은 2:1 비율을 유지하고 있습니다. 바로 이 황금비율에 주목할 필요가 있습니다. 모유 속 칼슘과 인의 비율도 2:1 수준이며 어골칼슘에서도 동일한 구성비가 확인됩니다. 자연이 허락한 놀라운 비율이라고 할 수 있습니다.


어골칼슘 + PGA + 비타민D

여기서 더 나아가 쏙쏙칼슘에는 칼슘의 흡수율을 끌어당길 수 있는 마지막 키포인트 ‘PGA(폴리감마글루탐산)’와 ‘비타민D’까지 포함돼있습니다. 쏙쏙칼슘이 자신있게 칼슘 흡수율을 말할 수 있는 이유입니다.

쏙쏙칼슘에 배합된 PGA는 식품의약품안전처 인정 특허원료로서 흡수율이 낮은 칼슘을 우리 몸에 더욱 잘 흡수될 수 있도록 도움을 줄 수 있습니다.


여기에 칼슘과 인이 체내에 흡수되고 이용되는 데 필요한 비타민D까지 주원료로 배합했습니다. 또 스위스산 청정 원료를 사용했고 일일권장량을 100퍼센트 충족하고 있습니다.

종근당 건강 쏙쏙칼슘

 

부원료 4종 또한 피쉬콜라겐, 마그네슘, 비타민K, 망간 등 뼈 건강을 위한 성분들을 첨가했습니다.

종근당 건강 쏙쏙칼슘

종근당건강은 소비자들이 보다 간편하게 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있도록 1일 1포 스틱형 포장에 고소한 우유맛을 더했습니다. 성인 여성뿐 아니라 성장기 아동도 맛있게 칼슘을 섭취할 수 있습니다.

종근당 건강 쏙쏙칼슘 섭취 시 주의사항

1) 특이체질, 알레르기 체질의 경우에는 간혹 개인에 따라 과민반응을 나타낼 수 있으므로 원료를 확인한 후 섭취하십시오.
2) 유통기한이 경과된 제품은 섭취하지 마십시오.
3) 고칼슘혈증이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담할 것.
4) 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것.

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