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건강식품 종합 정보

식물성 알티지오메가3 효능 부작용, 추천 알아보기

by 침획 2021. 1. 5.
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식물성 알티지오메가3

식물성 알티지오메가3 효능 부작용
식물성 알티지오메가3 효능 부작용

실내에서 생활하는 시간이 늘어나면서 활동량이 줄어들고 있습니다. 활동량이 줄어들면 혈액 순환 장애가 쉽게 발생할 수 있습니다. 평소 혈관에 지방이나 콜레스테롤이 많이 축적된 경우에는 특히나 위험한데, 혈액의 흐름이 완전히 막혀 심근경색, 협심증, 뇌졸중 등 심뇌혈관질환까지 이어질 수 있습니다.

 

이럴 때 혈액순환개선제로 섭취하면 좋은 것이 ‘오메가3 지방산’입니다. 오메가3 지방산은 혈관을 깨끗하게 청소하고 혈액을 묽게 만드는 효능이 있어 혈액 순환을 개선하는 데 탁월합니다.

오메가3 지방산 섭취량

식품의약품안전처가 권장하는 오메가3의 하루 섭취량은 500~1000㎎다. ('DHA와 EPA 성분을 합쳤을 때 기준) 오메가3 제품을 고를 때 ‘캡슐의 함량’이 아닌, ‘오메가3’의 실제 함량을 확인해야 한다. 적어도 500㎎ 이상의 오메가3를 복용해야 효과를 기대할 수 있습니다.

 

하지만 2015년 국민건강영양조사 결과에 따르면, 대다수는 오메가3를 하루 권장 섭취량의 50~60% 수준만 섭취하는 것으로 나타났습니다. 오메가3의 중요성에 대한 인식이 낮기 때문입니다. 또한 오메가3를 음식으로 섭취할 경우 체내에서 흡수되는 양이 현저히 줄어들게 됩니다. 건강기능식품의 형태로 추출된 오메가3를 섭취하는 것이 더욱 효과적인 이유입니다.

최근 오메가3의 트렌드는 식물성 오메가3입니다. 기존 어류에서 얻던 동물성 원료에 비해 식물성 오메가3는 안전성이 높다는 평가를 받고 있습니다. 먹이사슬이 높을수록 중금속 문제에서 자유로울 수 없기 때문이다. 어류에서 성분을 추출할 때는 중금속 위험이 높으므로 먹이사슬 최하위인 식물에서 추출해야 중금속 관련 문제에서 비교적 자유로울 수 있습니다.

 

또한 임산부 중 입덧이 심한 사람은 조금이라도 냄새가 나면 구토감을 느끼는 등 섭취에 어려움을 겪는 경우가 많기 때문에 비릿한 맛과 냄새가 느껴지는 동물성 원료보다는 식물성 오메가3를 선택하는 게 좋습니다.

뉴트리코어 식물성 알티지오메가3

뉴트리코어 식물성 알티지오메가3
뉴트리코어 식물성 알티지오메가3

자연주의 비타민 브랜드 뉴트리코어의 ‘식물성 알티지(rTG) 오메가3’ 영양제가 N포털사이트쇼핑 오메가3 베스트 영양제 1위를 기록하는 등 출시 이래로 꾸준한 인기를 이어가고 있습니다.
 
뉴트리코어의 ‘식물성 알티지(rTG) 오메가3’는 생태계 먹이사슬 말단에 위치한 미세조류를 원료로 한 식물성 제품으로, 해양오염으로부터 안전하며 비린내도 전혀 나지 않는 것이 장점입니다.

뉴트리코어 식물성 알티지오메가3는 오메가3 성분 중에서도 인체 요구량이 가장 많은 DHA 성분만 704mg 함유하여 임산부는 물론이고 일반 성인들까지 폭넓은 섭취가 가능합니다.

 

순도높은 미세조류 100% 식물성 원료를 기존 2캡슐에서 현재 1캡슐로 담아 식물성rTG 오메가3의 순도가 기존보다 높아졌습니다.

뉴트리코어 식물성 알티지오메가3

오메가3 영양제의 형태는 체내 흡수율과 순도를 결정짓는 요소로, 분자구조에 따라 크게 TG, EE, rTG로 나뉘게 됩니다. 먼저 TG형은 어류에서 추출한 자연 그대로의 오메가3 형태로, 지방산 대사를 돕는 글리세롤에 불포화지방산과 포화지방산이 모두 결합된 분자 구조를 갖고 있습니다. 글리세롤이 존재하므로 흡수율은 높으나 포화지방산이 많아 순도가 떨어집니다.
 
EE형은 TG형의 순도를 끌어올리기 위해 글리세롤을 에탄올(알코올)로 대체하고 포화지방산을 없앤 형태입니다. 순도는 좋은 편이지만 글리세롤이 없어 흡수율이 낮다는 단점이 있습니다. 뿐만 아니라 에탄올이 포함돼 있어 알코올 알레르기가 있는 이들이나 임산부, 어린이는 섭취에 주의할 필요가 있습니다.

알티지(rTG)형은 TG형과 EE형의 문제점을 보완한 가장 이상적인 형태의 오메가3 입니다. 글리세롤에 불포화지방산만 붙어 있는 분자 구조로 흡수율과 순도 전부 월등합니다. 따라서 오메가3 영양제를 구입할 땐 알티지(rTG) 형태인지 꼭 살펴보는 것이 좋습니다.

 

실제로 코펜하겐대학 존 다이어버그(John Dyerberg) 박사가 오메가3 분자구조 형태에 따른 생체이용률을 조사한 바에 의하면, 일반적인 오메가3 분자구조인 TG형과 EE형은 각각 100%, 73%의 생체 효율을 낸 데 반해 알티지 형은 무려 124%의 생체이용률을 보이는 것으로 나타났습니다.

헥산 추출방식이 아닌 화학용매 없이 낮은 온도에서 효소를 이용해 오메가3 성분을 분리하는 저온 효소 공법으로 제조함으로써 잔류용매 걱정 없이 안심하고 먹을 수 있습니다.

 

먹이사슬 최하단에 위치한 미세조류에서 추출한 오메가3 성분을 원료로 하여, 중금속이나 해양오염에 대한 걱정 없이 안심하고 먹을 수 있는 것이 특징입니다. 생선으로 만드는 피쉬오일 오메가3가 아니기 때문에, 비린내에 민감한 사람도 섭취 가능합니다.

뉴트리코어 식물성 알티지오메가3

식물성알티지(rTG) 오메가3에 사용되는 아마씨유는 유기농 아마씨유를 사용하여 화학비료, 농약 등에 대한 걱정까지 덜었습니다.

 

캡슐 또한 동물성 원료(젤라틴)가 배제된 식물성 캡슐을 사용해 목 넘김이 부드럽고 소화에 용이합니다. 젤라틴으로 만들어진 동물성 캡슐은 단백질로 구성돼 있어 소화가 어렵고, 특히 후각이 예민한 임산부들의 경우 냄새로 인해 거부감이 들 수 있습니다.

뉴트리코어 식물성 알티지오메가3

뉴트리코어는 제조 과정에서 생산 편의를 높여주는 화학부형제 등의 첨가물을 쓰지 않는 것으로도 유명합니다. 뉴트리코어는 화학성분 대신 강력한 압력만으로 정제 형태를 만드는 무(無) 부형제 공법을 통해 임산부는 물론 어린이, 노약자도 안심하고 먹을 수 있는 영양제를 만들고 있습니다.

식물성 알티지오메가3 부작용

오메가3 지방산 하루 권장 섭취량 500~2,000mg을 지키셔야 합니다. 과다 섭취 시 복통, 설사와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 오메가3 지방산 경우에는 혈액이 잘 흐르도록 혈액 응고를 억제하는 작용이 있어 수술을 앞두고 있거나, 혈액 응고 억제제를 복용하고 있다면 의사와 상담이 필요합니다.

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