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KY1032 유산균 효능 부작용, 추천 알아보기 KY1032 유산균 나이가 들면 에너지 대사량이 줄어들고 전반적인 활동량도 떨어지기 때문에 자연스럽게 나잇살이 붙게 됩니다. 그런데 나잇살의 경우 눈으로 보기에 체형의 변화가 크게 느껴지지 않지만 지방의 양이 늘어나기 때문에 간과하기 쉽습니다. 문제는 이를 방치하면 자기도 모르는 사이에 비만이 될 수 있다는 것입니다. 몸무게 대비 체지방률이 30% 이상으로 나타나면 비만으로 진단하기 때문입니다. 비만은 아직도 원인이 명확히 밝혀지지 않은 여러 가지 요인들에 의해서 복합적으로 발생하는 만성적인 질환으로 알려져 있습니다. 비만은 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환, 담석, 골관절염, 수면 무호흡증(sleep apnea), 호흡장애, 자궁내막, 전립선, 유방 또는 대장암등을 유발하는 요인이 되고 있습니다. 최근 다양.. 2021. 1. 18.
르시크릿 초유 콜라겐 프로틴 효능 효과, 부작용 알아보기 르시크릿 초유 콜라겐 프로틴 나이가 들수록 근육량이 줄어들면서 면역력 저하와 대사증후군의 위험도 높아지게 됩니다. 이에 규칙적은 운동은 물론 근육의 구성 요소인 단백질을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 40대부터 해마다 1% 감소하는 근육은 60대가 되면 20%가량 줄고 80대가 되면 원래 갖고 있던 근육의 절반 정도만 남게 됩니다. 근육이 감소하면 기초대사량도 줄어들어 조금만 먹어도 살이 찌는 체질로 바뀔 수 있습니다. 따라서 중년 여성의 건강한 체중 관리를 위해선 제대로 된 단백질 섭취 및 꾸준한 근력 운동을 통해 근육량을 유지하는 것이 중요합니다. 평소 많은 사람들이 단백질은 운동을 전문적으로 하는 사람들이나 필수적으로 섭취하는 영양소라고 생각합니다. 하지만 단백질은 우리몸 구성성분의 20%로 수.. 2021. 1. 17.
파이토 오메가 플러스D 1000IU 효능 효과, 부작용 알아보기 파이토 오메가 플러스D 1000IU 최근 많은 사람들이 야외로 나가는 시간이 줄어 들고 신체 활동량은 적어 지는데 식생활에 변화가 없고 오히려 배달음식 위주의 식단이 많아지며 건강관리에 더욱 유념할 필요가 있습니다. 무엇보다 일조량이 줄어들면서 우리 몸도 영양소 균형을 고려한 생활 습관이 필요합니다. 특히 건강한 생활에 필요한 비타민 중 비타민D는 음식물 섭취로 체내에 흡수되는 양은 지극히 적습니다. 대부분 햇볕에 의해 체내 합성되는데 외부 활동을 자제하는 경우 그로 인해 비타민D 부족현상이 자주 발생합니다. 최근 한국인의 사망원인 1위가 암, 2위 뇌혈관 질환, 3위 심장질환으로 집계되었습니다. 사망원인 1위인 암은 비타민D로 예방할 수 있다고 알려졌습니다. 암 환자를 대상으로 조사한 결과 전원에게서 .. 2021. 1. 16.