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건강식품 종합 정보105

황성주의 파이토액트 프로틴 효능 효과, 부작용 알아보기 황성주의 파이토액트 프로틴 우리나라 60대 이상 남성 47.9%, 여성 60.1% 권장량 이하를 섭취하고 있는 것으로 알려져 있고, 근감소증이 생기면 삶의 질에도 영향을 줍니다. 평소 걸음 속도 느려지고, 앉았다 일어서는 시간 길어지고, 손의 쥐는 힘 떨어지고, 조금만 오래 서 있어도 피로감을 느끼고, 체중 변화는 없는데 뱃살이 느는 것 등이 단백질 부족 신호입니다. 단백질은 몸의 대사와 균형을 이루는데 필요한 필수 영양소로 근육 조성 외에도 여러 가지 중요한 역할을 합니다. 세로토닌 전구체로 근육 회복 호르몬 분비하고, 지방 제거와 간의 독소 배출 기능 지원하며, 지질대사 면역 관리와 혈당 조절에 도움을 주고, 신경체계 기능과 성장호르몬을 생성하는 것 등이 대표적인 역할이다. 매일 매일 섭취해야 하는 .. 2021. 2. 4.
종근당 건강 쏙쏙칼슘 효능 효과, 부작용 알아보기 종근당 건강 쏙쏙칼슘 뼈는 구조적으로 몸의 형태를 유지하고, 내부 장기를 보호하며, 근육 작용의 지렛대 역할을 합니다. 생리적으로는 조혈 기관이며, 칼슘과 인 등 무기물의 저장고로서 이들의 혈중 농도 유지에 중요한 역할을 합니다. 세포군과 그 주변의 골기질로 이루어져 있으며 생화학적 구성은 수분 20%, 유기질 35%, 무기질45% 로 구성되어 있습니다. 최근에 칼슘의 중요성이 점점 더 커지고 있습니다. 다른 영양소와 비교했을 때 칼슘 섭취가 특히 중요한 이유는 바로 골다공증 등 뼈 질환 발생에 영향을 주기 때문입니다. 현대인에게 가장 부족하기 쉬운 영양소 1위로 선정됐을 정도로 칼슘 섭취가 줄어들고 있습니다. 성인 여성의 평균 칼슘 흡수율은 25%로 점점 감소하기 때문에 칼슘 섭취에 더욱 신경을 써야 .. 2021. 2. 3.
코엔자임 큐텐 효능 부작용, 추천 알압보기 뉴트리코어 코엔자임Q10 코엔자임큐텐 (CoenzymeQ10, CoQ10)은 코큐텐이라고 불리는 조효소로서 에너지 생성에 필수 요소입니다. 코큐텐은 “모든 살아 있는 세포는 코큐텐이 필요하다.”라고 할 정도로 꼭 필요한 요소로, 우리 몸의 심장, 간, 잇몸, 면역기관에 다량 존재합니다. 그런데 코큐텐은 30세부터 그 양이 감소하다가 40세부터 급격히 줄어들게 됩니다. 하루에 필요한 코큐텐 양은 90~100mg이지만, 평소 음식으로 섭취하는 양은 10mg밖에 되지 않아 추가로 50mg 이상의 보충이 필요합니다. 특히 고지혈증 약물(스타틴계 약물)과 같이 체내 코큐텐을 고갈시키는 약물을 복용하는 사람의 경우 더욱 그렇습니다. 코큐텐은 강한 항산화 작용으로 생활습관병 예방에 도움을 줍니다. 코큐텐은 강력한 항.. 2021. 2. 2.