감태추출물 수면영양제 감태잠태 효능1 감태추출물 수면영양제 감태잠태 후기 효능, 부작용 알아보기 수면영양제 감태잠태 자도자도 피곤하고 충분히 잤는데도 계속 졸린이유를 모르겠다면 먼저 수면의 질 개선을 할 필요가 있습니다. 수면부족은 심혈관질환으로 인한 사망률 8배 증가 시키는 것으로 밝혀졌는데 잠이 부족하면 혈압이 떨어지지 않고 교감신경이 활발해지면서 심혈관 질환 위험성이 높아지는 것입니다. 뿐만 아니라 잠을 깊이 자야만 뇌척수액이 혈관을 따라 뇌를 청소하는 역할을 하는데 깊은 수면을 못할 경우 치매 위험성도 훨씬 높아지는 것으로 알려졌습니다. 수면은 가장 값진 보약으로 감정에 난 상처를 치유하고, 학습과 기억을 돕고, 면역력을 높여 질병과 감염을 예방합니다. 수면은 각성 상태에서 얻은 수많은 정보 중에서 불필요한 것을 걸러내고 필요한 것을 장기기억으로 저장합니다. 수면에 대해 알아보기 수면은 두 .. 2020. 12. 3. 이전 1 다음
